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 Calamars aux légumes et sauce au vin + photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Empty
MessageSujet: Calamars aux légumes et sauce au vin + photos.   Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Icon_minitimeSam 28 Juin 2014, 17:30

Calamars aux légumes et sauce au vin
Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_10

Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_002








Ingrédients:

340 gr de blanc de calamars.
2 tomates.
2 oignons.
1 poivron.
1 courgette.
des olives noires.
4 gousses d'ail.
20 cl de vin blanc sec.(fruits mer).
huile d'olive.sel,poivre.
1 marmite de légumes.
1 c à café d'herbes aromatiques.

Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_001








Préparation:
coupez le blanc de calamars en tranches et en bâtonnets.
lavez vos légumes,
poivron,tomates,courgette.
coupez vos légumes en cubes.
poivron,courgette,tomates.
ôtez la pelure et émincez les oignons.
ôtez la pelure d'ail.

Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_003



Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_004








DANS UNE POÊLE HAUTE ET AJOUTER:

l'huile d'olive et les bâtonnets de calamars.
cuisez 10 minutes.
ajoutez les légumes:
courgette,poivron,tomates,oignons,l'ail.
vin blanc,herbes,sel,poivre,la marmite de légumes.
couvrir d'un couvercle.
cuisez 10 minutes.

Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_005



Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_006


Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_007








DRESSEZ ET SERVEZ VOTRE PLAT.


Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. Blanc_de_calamars_aux_legumes_en_sauce_vin_008














**bon appétit à tous **  cuisinette. Calamars aux légumes et sauce au vin + photos. 600431 
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