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 pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 8165
Date d'inscription : 25/05/2011
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pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Empty
MessageSujet: pillons de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos.   pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Icon_minitimeSam 09 Mar 2013, 08:17

pillons de poulet aux légumes,sauce curry au WOK.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon10

Ingrédients:

800 gr de pillons de poulet, 2 tomates, 1 poivron rouge, 1 courgette.
2 gousses d'ail, 30 cl d'eau + 10 cl d'eau,sel, poivre, persil, olives noires.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon11

préparation:

laver les tomates,courgette,poivron.

couper les tomates,courgette, poivron.
émincer l'oignon.

dans 10 cl d'eau diluer le curry.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon12pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon13

dans le WOK mettre:

l'huile d'olive,les pillons de poulet.
faire revenir,10 minutes à th 3.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon14pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon15

ajouter et mélanger à fur à mesure:

oignon, poivron, tomates, courgette, olives noires.
sel, poivre, 30 cl d'eau, le curry.

cuisson: 40 minutes à th 1.1/2.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon16pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon17pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon18pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon19

au bout de 40 minutes:

verser dans le WOK.réduire la sauce.
cuisson: quelques minutes rapide.

pillons  de poulet aux légumes sauce curry au WOK.photos. Pillon20

** BON APPÉTIT A VOUS TOUS **

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