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 Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Empty
MessageSujet: Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos.   Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Icon_minitimeMer 25 Juin 2014, 07:35

Thon rouge à la sauce tomates échalotes.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. 10489910
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge_a_la_sauce_tomates_echalotes_001
Ingrédients:

2 pavés de thon rouge.3 belles des tomates.
2 échalotes. ail. 2 cubes de légumes.
1 c à soupe de concentré de sauce tomates.
farine. poivre. persil frais.huile d'olive.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_001
"" je ne sale pas la recette ""
Préparation:

laver et couper les tomates.
ôter la pelure et couper les échalotes.
couper et enlever le germe d'ail.
hacher le persil frais.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge_a_la_sauce_tomates_echalotes_002
fariner les pavés de thon.
dans une poêle verser un peu d'huile.
faites dorer les pavés de thon.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge_a_la_sauce_tomates_echalotes_003 Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_002Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_003
verser un peu d'huile d'olive.& tomates.échalotes.
ajouter ail. persil.mélanger .
ajouter les 2 cubes ou un.( celons votre goût).
ajouter: 1 bonne c à soupe de concentrée de tomates. mélanger.
cuisson plusieurs minutes doucement.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_004Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_005Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_006Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_007Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_008
la sauce tomates et prête.
préparer vos assiettes.
Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_009Thon rouge à la sauce tomates échalotes + photos. Thon_rouge__la_sauce_tomates_chalotes_010
**** bon appétit ****
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