Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
Le Deal du moment :
Sexy Cosplay Doll : Tome 8 Collector de Sexy Cosplay ...
Voir le deal
10.80 €

 

 polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos.

Aller en bas 
AuteurMessage
Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 7702
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 70
Localisation : Nièvre.centre France.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Empty
MessageSujet: polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos.   polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Icon_minitimeSam 05 Mai 2012, 09:19

** polenta au thon en sauce tomate cuisinée **

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_001

Ingrédients:


150 grammes de polenta.
1 boite de miettes de thon = 185 grammes net.
1 bocal de sauce tomate bien cuisinée.
huile d'olive.
70 cl d'eau.
sel fin.poivre.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_002

Préparation:

dans une eau bouillante salée.
ajouter la polenta.
cuire 7 minutes.
remuer souvent la polenta.
ajouter le thon émietté et mélanger avec la spatule.
la polenta doit se détacher de la parois de la casserole.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_003polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_004polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_005

verser dans un plat.
laisser refroidir la polenta.
mettre au frigo 1/2 heure.

sortir du frigo et couper en carrés.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_006

dans une poêle haute verser d'huile d'olive.
1 fois chaude,ajouter les carrés de polenta.
faites revenir quelques petites minutes.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_007polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_008

faites chauffer votre sauce tomates au micro-ondes 2 minutes à 800W.

dressez vos assiettes et terminer par la sauce tomate.

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_009polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. Polenta_au_thon_sauce_tomate_cuisinee_010

polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos. X_3c5926
Revenir en haut Aller en bas
 
polenta au thon en sauce tomate cuisinée.photos.
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» sauce tomate verte zébra cuisinée.photos.
» Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos.
» médaillons de thon à la sauce tomate.photos.
» Sauce tomate cuisinée à l'oseille stérilisation.
» hauts de poulets,sauce tomate cuisinée

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Couscous, millet, quinoa, céréales, polenta-
Sauter vers: