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 Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 8237
Date d'inscription : 25/05/2011
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Localisation : Decize.Nièvre.58.

Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. Empty
MessageSujet: Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos.   Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. Icon_minitimeSam 12 Juil 2014, 03:17



Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée.Cuisinette. Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. 600431 
Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. _0410

Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. _04







 Ingrédients:

pour 4 personnes.


12 petites quenelles aux brochet frais.
1 coulis de tomates cuisinées,(maison).
1 peu d'huile d'olive.
4 ramequins.
1 peu de persil haché.
4 olives noires.

  Préparation:

 dans chaque ramequins badigeonnés d'huile d'olive.

Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. _03







mettre 3 quenelles de brochet par ramequin.
verser votre sauce tomates dessus.
& ajouter du persil & une olive noire.

au micro-onde = 900W + 5 minutes.
 servez chaud avec du riz ferme.


Quenelles de brochet à la sauce tomate cuisinée micro-ondes. photos. _04
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