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 Darne de saumon rose aux légumes.photos.

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Cuisinette.

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Messages : 7548
Date d'inscription : 25/05/2011
Localisation : Nièvre.centre France.

MessageSujet: Darne de saumon rose aux légumes.photos.   Sam 13 Avr 2013, 06:21

** Darne de saumon rose aux légumes  CUISINETTE.**



1 personne.

1 darne de saumon rose.
1 petite courgette.
1 petite tomate.
1/2 oignon rouge.
Des olives noires.
Huile d'olive.
Sel fin.
Persil haché.



Préparation:

Laver et couper en dés la tomate.

Éplucher et couper en dés la courgette.

Ôter la pelure d'oignon,couper en dés.



Mettre dans la papillote à micro-ondes.
1 filet d'huile d'olive, le poisson, oignon, sel.



Dans une poêle ajouter:

L'huile d'olive, les dés d'oignon, dés de courgette.
- Mélanger -
Cuisson: 5 minutes.



Ajouter au bout de 5 minutes.
dés de tomate, olives noires,  courgette, sel.



Une fois cuit au bout de 5 minutes.



** Dresser votre assiette **

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Darne de saumon rose aux légumes.photos.
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