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 Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.

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Cuisinette.

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Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Empty
MessageSujet: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Icon_minitimeSam 26 Juil 2014, 10:55

Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Recette-191
Spaghettis aux légumes. crustacés.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghe13
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_legumes_crustaces_001
Ingrédients:

*100 gr de spaghettis. 1 courgette. 2 tomates.
*12 noix de St Jacques. des moules.
*huile d'olive. sel fin. épices pour légumes.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_001
Préparation:

laver.essuyer les tomates. courgette.
couper les légumes en gros cubes.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_002
cuisez les pâtes spaghettis.
passer dans une passoire.

cuire les cubes de courgette.
eau salée bouillante.
égoutter les cubes de courgettes.
cuire les noix de St Jacques.
ajouter dans le WOK.
les courgettes. noix de St Jacques. mélanger.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_003Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_004Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_005Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_006

cuire les cubes de tomates.2/3 minutes.
ajouter dans le WOK.mélanger.

ébouillanter et égoutter les moules.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_007Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_008

verser dans un plat.
si nécessaire au micro-ondes à 900W = 5 minutes.
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**** bon appétit ****
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