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 saumon rose aux endives au wok.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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MessageSujet: saumon rose aux endives au wok.photos.   saumon rose aux endives au wok.photos. Icon_minitimeDim 20 Jan 2013, 07:47

** saumon rose aux endives au wok **

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_001

2 personnes.

Ingrédients:

520 grammes d 'endives.
250 grammes de cubes de saumon rose.
1 gros oignon.
1 belle tomate.
1 marmite de légumes.
huile d'olive.
10 cl d'eau environ.
1 c à café d’estragon.

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_002

Préparation:

laver, essuyer,enlever la peau de tomate.
couper en quartiers.

ôter la pelure d'oignon.
émincer grossièrement l'oignon.

creuser le cul d'endives.
enlever les feuilles d'endives.
laver les feuilles.
couper en 2 les feuilles d'endives.

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_003

dans le wok ajout et mélanger:

l'huile d'olive,oignon,endives,mélanger.
ajout tomate,marmite de légumes,eau.
courir d'un couvercle.
cuisson à température du wok à 1.1/2 à th 2.
cuisson 50 minutes.laisser,mijoter.

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_004saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_005saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_006saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_007

ensuite ajouter au bout de 50 minutes.
les cubes de saumon rose.
parsemer d'estragon.
recuire 15 minutes.

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_008saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_009

dressez votre plat bien chaud.

saumon rose aux endives au wok.photos. Saumon_rose_aux_endives_cuit_au_wok_010

** BON APPÉTIT A VOUS TOUS **

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