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| | Brocoli à la chinoise | |
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Aisslynn
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Messages : 80 Date d'inscription : 19/04/2010 Localisation : Laurentides
![Brocoli à la chinoise Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Brocoli à la chinoise Mer 28 Avr 2010, 05:24 | |
| 3 à 4 tasses (750 ml ) de brocoli coupés (fleurs et tiges) 1 c soupe ( 15 ml ) d'huile de tournesol ( ou autre ) 1 à 2 c thé ( 5 à 10 ml ) de gingembre frais émincé 1 à 2 gousses d'ail émincées 1 c soupe de sucre ( facultatif ) sel & poivre
Faire cuire le brocoli à la vapeur env 3 à 4 mn. Égoutter et passer à l'eau froide, égoutter de nouveau et réservez. Dans un wok, faire chauffer l'huile, à feu doux. Ajouter le gingembre et La,il, et faire cuire env 30 secondes. Ajouter le brocoli, le sel, le sucre. Remuer continuellement avec une spatule, pendant env. 2 mn. Servir !!
Source -les cercles des fermières- la table en fête- |
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Messages : 69503 Date d'inscription : 15/04/2009
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Messages : 1150 Date d'inscription : 27/11/2009 Localisation : laval
![Brocoli à la chinoise Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Brocoli à la chinoise Jeu 29 Avr 2010, 07:27 | |
| merci pour cette recettes |
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Messages : 80 Date d'inscription : 19/04/2010 Localisation : Laurentides
![Brocoli à la chinoise Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Brocoli à la chinoise Jeu 29 Avr 2010, 11:37 | |
| bonjour Dune & Rose bleue ! C'est avec grand plaisir que je vous l'offre !! ![Brocoli à la chinoise 183621](users/1712/31/69/67/smiles/183621.gif) |
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![Brocoli à la chinoise Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Brocoli à la chinoise ![Brocoli à la chinoise Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif) | |
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