bonjour tout le monde! voici une petite recette ben ben facile à faire et hum! que c'est bon et santé
prendre pour chaque personne 1 petite patate 1 tomate 1 oignon 1 piment vert
couper les légumes de façon à faire comme un chapeau et vider l'intérieur garde l'intérieur de la patate, la tomate et l'oignon mettre dans le plat qui va au four ceci va tenir nos légumes bien droit dans le plat qui va au four remplir les légumes avec du steak haché (non cuit) et mettre le petit chapeau comme finition placer dans le plat qui va au four sel poivre et ajoute quelques gouttes de sauce soya sur les légumes pas trop car c'est salé met le couvercle et faire cuire 1 heure après vous pouvez enlever les chapeaux et ajouter du fromage pour gratiner le dessus pour ceux et celles qui aime les légumes gratinés petite variante si tu préfères au tomates au lieu de mettre de la sauce soya ajout une boite de tomates en MCX
voici la préparation attention ne pas ajouter d'eau parce que les légumes vont faire leurs propre jus de cuisson voici avant
voici après
Dune55
Messages : 69971 Date d'inscription : 15/04/2009
Sujet: Re: légumes farcis Sam 10 Sep 2016, 21:37
Katout
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L’Halloween est une fête où l’on célèbre les mystères de la nuit.