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 Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

Messages : 7703
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 69
Localisation : Nièvre.centre France.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Empty
MessageSujet: Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos.   Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Icon_minitimeMar 26 Mai 2015, 10:31

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.26.05.2015.
Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7126


Ingrédients:

200 gr de blanc de poulet.
1 petite tomate.1 œuf.
4 ronds de chèvre frais.
20 cl de crème fraiche liquide.
petits pois frais jardin.
basilic frais.des olives vertes.
1/2 marmite de légumes.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7111

Préparation:

couper en dés et hacher le blanc de poulet.
essuyer et vider. couper en petits la tomate.
  écraser avec 1 fourchette le fromage.
couper finement les olives vertes.
ciseler le basilic frais.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7112

dans un bol mélanger:
la crème fraiche. œuf. la viande hachée.
ajouter:la tomate. olives.mélanger.
ajouter: le fromage mélanger.
ajouter: la farine mélanger.
ajouter: le basilic. p. pois.mélanger.
ajouter: 1/2 marmite de légumes mélanger.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7113Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7114Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7115

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7116Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7117Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7118

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7119Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7120Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7121

tapisser le moule d'un film étirable.
verser la préparation.

mettez au micro-ondes.
à 900W = 7 minutes.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7122Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7123

au bout de 7 minutes démouler le flan.

Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7124Flan au poulet. légumes.basilic.MO.photos. Img_7125

servez tiède ou froid.
mayonnaise au basilic.

**** bonne entrée à tous ****
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