Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
Le Deal du moment :
Enceinte portable JBL Clip 4 Bluetooth Noir à ...
Voir le deal
29 €

 

 Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos.

Aller en bas 
AuteurMessage
Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 8237
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 73
Localisation : Decize.Nièvre.58.

Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Empty
MessageSujet: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos.   Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Icon_minitimeSam 25 Avr 2015, 07:37

Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5315


Ingrédients:

260 gr de filets merlan.
des lanières de poivrons décongelés.
sel fin. poivre.herbes de Provence.
piments d'Espelette.huile d'olive.
1 marmite de micro-ondes.

Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5316

Préparation:

dans 1 marmite à micro-ondes ajouter:
les lanières de poivrons.
ajouter: les filets de merlan sur les poivrons.
ajouter: le sel fin.poivre.

parsemer d'une pincée de piment d'Espelette.
mettez au four micro-ondes à 800W = 6 minutes.

Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5317Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5318Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5319Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5320

au bout de 6 minutes de cuisson.
sortir du micro-ondes et servez.

Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Dscf5321

j'ai accompagné de riz basmati.

**** bon appétit à tous ****
Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. X_3c9410
Revenir en haut Aller en bas
 
Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos.
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Merlan aux légumes au micro-ondes. + photos.
» Filets de merlan aux courgette et tomates, photos.
» Gâteau aux myrtilles au micro-ondes+photos.
» filets de truite sur un lit d'échalotes au micro-ondes.photo
» Filet d'églefin aux poivrons,citron.micro-ondes.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Recettes Micro-Ondes-
Sauter vers: