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Cuisinette.
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Messages : 8233 Date d'inscription : 25/05/2011 Age : 72 Localisation : Decize.Nièvre.58.
![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Jeu 05 Juil 2012, 11:43 | |
| ~~poêlées de courgettes à la tomate aux escalopes de dinde ~~ Ingrédients:4 escalopes de dinde. 3 belles courgettes. 1 oignon,1 tomate. 2 grosses gousses d'ail. huile d'olive. 1 c à soupe légère d’aromates. Préparation:laver vos légumes,courgettes et tomate. essuyer-les avec un essuie-tout.enlever la peau de tomate avec 1 économe. couper en morceaux.éplucher les courgettes et couper en tronçons. et en 4 parties de 2 cm.ôter la pelure et émincer l'oignon.couper l'ail et enlever le germe de l'ail. couper en petits dés. dans une 1ère poêle ajouter:l'huile d'olive,oignon,courgettes. faites revenir,saler,poivrer.![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_003](https://2img.net/h/i.supertoinette.com/c/104289/poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_003.jpg) ![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_004](https://2img.net/h/i.supertoinette.com/c/104289/poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_004.jpg) ajouter,tomate,ail,aromate. couvrir d'un couvercle. cuisson comme à l'étouffée.![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_006](https://2img.net/h/i.supertoinette.com/c/104289/poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_006.jpg) ![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_007](https://2img.net/h/i.supertoinette.com/c/104289/poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_007.jpg) dans une 2ème poêles ajouter:faite griller les escalopes de dinde. saler,poivrer. présenter vos assiettes. ![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde Poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_010](https://2img.net/h/i.supertoinette.com/c/104289/poelees_de_courgettes_tomate_aux_escalopes_de_dinde_010.jpg) ~~ BON APPÉTIT A TOUS ~~![poêlées de courgettes,tomate,aux escalopes de dinde F50gljjhhm](https://2img.net/h/images.imagehotel.net/f50gljjhhm.gif) |
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