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 Carrelet au citron au micro-ondes + photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 8237
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MessageSujet: Carrelet au citron au micro-ondes + photos.   Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Icon_minitimeMar 24 Juin 2014, 13:06

Carrelet au citron au micro-ondes


Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_001



Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_002








2 personnes. 


Ingrédients:

2 poisson carrelet.
1 gros citron.
8 filaments de safran.
sel,poivre.
huile d'olive.
1 bol de julienne surgelée.
10 cl d'eau.


Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_003



Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_004









Préparation:

cuisez la julienne en cocotte minute quand la rotation tourne = 5 minutes.

couper des tranches 1 peut épaisses de citron.
presser le citron = le jus.

couper les têtes de poisson.
vider le poisson et passer sous l'eau froide.
essuyer-les avec un torchon.

avec une pointe de couteau enlever la peau des poisson.
ensuite couper les nageoires des poisson avec un ciseau.
retourner le poisson,faites des entailles sur la peau blanche.


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mettre dans les papillotes.

eau,jus de citron, poisson,huile d'olive dessus.
saler/ poivrer,et 1 belle rondelle de citron,le safran.
mettre le couvercle.
passer au micro-ondes à 900°C = 7 mn30 secondes.


Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_010



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sortir du micro-ondes les papillotes.


Carrelet au citron au micro-ondes + photos. Poisson_carrelet_au_citron_micro_ondes_013









resservez vos assiettes a th 1.
et dresser vos assiettes.
de poisson et de julienne.ou autres.!.



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** BON APPÉTIT A TOUTS ** CUISINETTE. Carrelet au citron au micro-ondes + photos. 600431 



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