Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
-30%
Le deal à ne pas rater :
(CDAV) NEW DYSON V12 Origin – Aspirateur Balai sans fil 545 W 60 min
349 € 499 €
Voir le deal

 

 riz à la julienne de légumes et poisson

Aller en bas 
AuteurMessage
Cuisinette.

Cuisinette.


Messages : 8237
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 73
Localisation : Decize.Nièvre.58.

riz à la julienne de légumes et poisson Empty
MessageSujet: riz à la julienne de légumes et poisson   riz à la julienne de légumes et poisson Icon_minitimeLun 18 Juin 2012, 08:50

~~riz à la julienne de légumes et poisson ~~

riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_001

2 personnes.


Ingrédients:

120 gr de riz.
100 gr de légumes de julienne.
1 épais filet de poisson.
basilic frais.
huile d'olive.
sel fin,poivre.

riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_002

Préparation:

cuire dans de l'eau bouillante salée le riz.
10 minutes.passer dans 1 passoire.

cuire dans une eau bouillante salée la julienne.
10 minutes.passer dans 1 passoire.

dans une casserole faite bouillir l'eau et salée.
cuire le poisson = 5 minutes.passer dans 1 passoire.
couper en gros morceaux.

ciseler le basilic vert frais.

couper le poisson en gros cubes.

riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_006
dans une poêle haute ajouter:

riz,julienne,1 filet d'huile d'olive,poisson.
mélanger doucement avec une spatule bois.
re-cuire 5 minutes pas plus !.

riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_003riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_004riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_005

servez aussitôt chaud.

riz à la julienne de légumes et poisson Riz_a_la_julienne_de_legumes_et_poisson_007

~~ BON APPÉTIT A TOUS ~~


riz à la julienne de légumes et poisson X_3c9411
Revenir en haut Aller en bas
 
riz à la julienne de légumes et poisson
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Pâte Lunguine aux légumes,poisson julienne.
» Blanquette de poisson aux légumes
» Cassolettes de poisson aux légumes
» Poisson grillé et vermicelles aux légumes
» Filet de julienne sauce provençale au micro-ondes.+ photos.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Riz, risotto-
Sauter vers: