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 Potage à la goberge ou autre poisson

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MessageSujet: Potage à la goberge ou autre poisson   Potage à la goberge ou autre poisson Icon_minitimeVen 28 Oct 2011, 08:17

Potage à la goberge ou autre poisson Potaga10



Ingrédient

1 tasse de haricot romain (en conserve égoutté)

1/3 tasse de courge cuite

½ tasse de bouillon de poulet

½ c .à thé d’ail derlea

1 c. à thé de moutarde (en pot)

Poivre, curcuma, graine de céleri, cannelle, estragon (au goût)

2 on.½ de goberge cuite ( ou un autre poisson de votre choix )

Lair 2 %

Marche à suivre :

SAUF le lait et le poisson, placer tous les autres ingrédients dans votre mélangeur. Faite une purée.

Mettre la préparation dans un bol à soupe, y ajouter un filet de lait. Mettre votre poisson en morceaux.

Placer une pellicule plastique sur votre préparation et réchauffer aux micro ondes 1m40 force max.

*Servir avec des crudités et une tranche de pain complet sans gras, sans sucre, badigeonnée de margarine becel à l’huile d’olive.
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Potage à la goberge ou autre poisson
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