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 Grignotines au chili (réduites en sel)

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Yogagirl

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Date d'inscription : 23/04/2009
Localisation : Lanaudière

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MessageSujet: Grignotines au chili (réduites en sel)   Grignotines au chili (réduites en sel) Icon_minitimeDim 29 Aoû 2010, 19:25

Grignotines au chili (réduites en sel)
(rendement: 8 portions, ½ tasse (125 ml) par portion )

½ tasse (125 ml) de margarine
1 c. à table (15 ml) de poudre de chili
½ c. à thé (2,5 ml) de cumin moulu
½ c. à thé (2,5 ml) de poudre d’ail
1 pincée de piment de cayenne
4 tasses (1L) de céréales Shreddies

Préchauffer le four à 300°F (150°C).
Fondre la margarine et y ajouter les épices.
Incorporer les céréales et bien mélanger
afin de les enrober uniformément.

Mettre le tout sur une tôle à biscuits.
Cuire au four x 15 minutes (ou jusqu'à croustillants)

Calories - 128
Glucides - 16
Protéines - 3
Matières grasses - 6
Sodium - 208
Potassium - 24
Phosphore - 24
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Grignotines au chili (réduites en sel)
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