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Lentilles blondes au thon.photos.10.01.2024.
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Cuisinette.
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Decize.Nièvre.58.
Sujet: Lentilles blondes au thon.photos.10.01.2024.
Mer 17 Jan 2024, 03:52
Lentilles blondes au thon.10.01.24.
Ingrédients.
250 gr de lentilles blonde.
1 boite de thon nature.
1 peut de persil haché.
1 carotte.
1 oignon.
4 gousses d'ail.
sauce tomate.
gros sel,eau.
1 wok.1 spatule bois.
pour 2 personnes.
Préparation.
dans le wok ajouter les lentilles.
éplucher & couper finement la carotte.
ôter la pelure d'oignon et l'émincer.
ôter le germe d'ail & couper en 4.
ajouter les ingrédients dessus les lentilles.
ajouter 2 c à soupe de sauce tomate.
mélanger le tout.
couvrir d'eau.saler/poivrer.
mélanger le tout avec la spatule.
cuisson 25 minutes.
au bout de 25 minutes.ajouter le thon.
mélanger et cuire 10 minutes.
*** dresser votre plat ***
Lentilles blondes au thon.photos.10.01.2024.
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