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  Bœuf et brocoli en sauce avec riz

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2 participants
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Daffou

Daffou


Messages : 22893
Date d'inscription : 06/03/2011
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MessageSujet: Bœuf et brocoli en sauce avec riz    Bœuf et brocoli en sauce avec riz Icon_minitimeDim 20 Mai 2018, 05:55

 Bœuf et brocoli en sauce avec riz Baouf-10
Photo internet.

¾ lb (375mL) bœuf extra maigre, haché
1 tasse (250mL) oignons, hachés
3 tasses (750mL) fleurons de brocoli frais
1 tasse (250mL) champignons tranchés
½ tasse (125mL) poivron rouge, coupé en dés
1 boîte (10 oz / 284 mL) soupe condensée Crème de brocoli à faible teneur en gras, de CAMPBELL®️
½ tasse (125mL) eau
1 c. à s. (15mL) sauce Worcestershire
3 tasses (750mL) riz cuit chaud, cuit sans sel


  • Faire revenir le bœuf et l’oignon dans une poêle à surface antiadhésive à feu mi-vif.
  • Ajouter le brocoli, les champignons et le poivron. Cuire en remuant pendant 3 à 5 minutes.
  • Ajouter le mélange de soupe, l’eau et la sauce Worcestershire, et porter à ébullition. Baisser le feu, et faire bouillir pendant 3 minutes. Servir avec du riz.
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Rose_Bleu

Rose_Bleu


Messages : 1150
Date d'inscription : 27/11/2009
Localisation : laval

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MessageSujet: Re: Bœuf et brocoli en sauce avec riz    Bœuf et brocoli en sauce avec riz Icon_minitimeMer 31 Oct 2018, 12:58

merci daffou pour cette bonne recette
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Bœuf et brocoli en sauce avec riz
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