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 Pilons de poulet aux courgettes.riz.

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Cuisinette.

Cuisinette.


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Date d'inscription : 25/05/2011
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MessageSujet: Pilons de poulet aux courgettes.riz.   Pilons de poulet aux courgettes.riz. Icon_minitimeJeu 23 Juil 2015, 12:53

Pillons de poulet aux courgettes.riz.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8350


Ingrédients
800 gr de pillons de poulet.
2 courgettes 60 gr de riz.
1 marmite de légumes.
oignons.ail.huile d'olive.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8333Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8334

Préparation
Ôter la peau des pillons de poulet.
Ôter la pelure et couper les oignons.
Éplucher et couper en cubes les courgettes.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8335

Verser de l’huile d'olive dans le wok.
Faites revenir les pillons. Ajouter les oignons. Mélanger.
Cuisson. 10 Minutes.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8336Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8337Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8338Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8339

Ajouter: eau. La marmite de légumes. Mélanger.
Cuisson 15 minutes.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8340

Entre-temps faite cuire les courgettes et riz. mélanger.
Cuisson 15 minutes.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8342Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8341

Dresser vos assiettes.

Pilons de poulet aux courgettes.riz. Img_8410
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