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 Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.


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Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Empty
MessageSujet: Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos.   Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Icon_minitimeVen 29 Mai 2015 - 7:55

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7211

Ingrédients:
120 gr de riz basmati.
reste 195 gr de blanc de poulet.
reste de courgette.féta.tomate.
reste de haricots verts cuits.
olives vertes.ciboulette fraiche.
huile olive. sel fin. poivre.10cl d'eau.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7199

Préparation:
écraser la féta avec 1 fourche.
couper la courgette en dés.
essuyer et vider et couper la tomate.
couper les haricots verts.
couper les olives vertes.
couper la viande en gros cubes.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7109

dans un wok versez:
huile d'olive.courgette. viande.mélanger.
faite revenir 10 minutes.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7200Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7201

ajouter:tomate.haricots verts.10 cl d'eau.
saler/ poivrer. mélanger avec 1 spatule bois
ajouter:ciboulette. olives vertes.mélanger.
cuisson: 10 minutes.
ajouter: la féta écrasée. mélanger.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7202Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7203Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7204Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7205

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7206Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7207Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7208Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7209

entre temps.cuire le riz 8 minutes.
verser le riz sur les légumes. mélanger.
recuite doucement 10 minutes.

Riz accompagné d'une ritournelle de restes.photos. Img_7210

dresser vos assiettes.

**** bon appétit ****
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