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 Barres énergisantes

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2 participants
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Lexibule

Lexibule

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MessageSujet: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeDim 18 Oct 2009, 22:17

Bonsoir les cuistots Barres énergisantes 728724

Voici une petite collation à la fois croquante, nutritive et oui oui
combien savoureuse. Peu importe la façon de la décrire, elle procurera
l'énergie nécessaire aux petits et grands durant les jours moins
vitaminés;)

note: Moi j'ai utilisé un moule plus petit que la
grandeur suggérée d'environ 7po x 11po pour cuire les barres sinon
elles auraient été trop minces.

Préparation: 5 minutes
Cuisson:25 minutes
Portions: 24 petites ou 12 grosses

Ingrédients:
1/2 tasse (125ml) flocons d'avoine
1/2 tasse (125ml) farine
1/2 tasse (125ml) dattes hachées
1/4 tasse (60ml) raisins secs
1/4 tasse (60ml) abricots séchés
1/4 tasse (60ml) canneberges séchées
1/2 tasse (125ml) noix et graines mélangées (sésames, citrouille, amandes, noix de grenoble...)
1/4 tasse (60ml) miel ou sirop d'érable (moi sirop d'érable)
3/4 tasse (180ml) bananes en purée ou compote de pommes (moi compote de pommes)
1/3 tasse (80ml) huile végétale

Préparation:
1)Préchauffer le four à 350°F. (180°C). Beurrer légèrement un moule rectangulaire d'environ 9po x 14po (23cm x 35cm).
2)Dans un bol, mélanger les ingrédients, puis presser la préparation dans le moule.
3)Cuire au four 25 minutes. Laisser reposer un peu, découper et déguster.

source: 100 vedettes,100 recettes Centraide

http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2009/10/barres-energisantes.html Barres énergisantes 941124

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeDim 18 Oct 2009, 23:03

Une belle recette.J'imagine que ça doit être très bon :recet:
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Lexibule

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeLun 19 Oct 2009, 07:47

Bon matin Cuisinière Barres énergisantes Icon_flower Merci pour ton beau commentaire!! Oui oui, c'est vraiment délicieux en plus d'être santé!!! Que peux t'ont demander de mieux Barres énergisantes Icon_wink

Bonne journée à toi Barres énergisantes 941124

Lexibule Barres énergisantes 600431
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Lucie

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeMer 16 Déc 2009, 08:32

Voilà une petite douceur pour les collations d'hiver!
Merci pour la recette et le lien Barres énergisantes 600431
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Lexibule

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeMer 16 Déc 2009, 12:24

Allô Lucie Barres énergisantes 728724 C'est moi qui te dit un Beau Merci pour ton chaleureux commentaire Barres énergisantes 600431 Passe une Magnifique journée!!

Lexibule Barres énergisantes 53152
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Lucie

Lucie

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitimeVen 01 Oct 2010, 10:46

Lucie a écrit:
Voilà une petite douceur pour les collations d'hiver!
Merci pour la recette et le lien Barres énergisantes 600431

Je la redécouvre lol!

Recette imprimée cette fois-ci!

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MessageSujet: Re: Barres énergisantes   Barres énergisantes Icon_minitime

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