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 Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

Messages : 7702
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 70
Localisation : Nièvre.centre France.

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MessageSujet: Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos.   Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Icon_minitimeLun 20 Avr 2015, 02:52

Spaghettis.poivron.courgette. bœuf.


Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6848


Ingrédients:
150 gr de spaghettis.1 poivron.1 courgette.
250gr de bœuf haché.3 olives noires.
1 marmite de bœuf.huile d'olive.oignon surgelé.

Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6849

Préparation:
laver.essuyer le poivron.courgette.
éplucher 1 peau sur 2 la courgette.
couper en rondelles pas gros épaisse la courgette.
couper le poivron rouge en gros morceaux.

Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6850

mettez dans le cuisson vapeur les légumes.
courgette.poivron. oignon. cuisson: 25 minutes.

Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6851Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6852

dans une poêle versez l'huile d'olive.
ajouter: la viande haché.cuisson:2 minutes.
ajouter: la marmite de bœufs. mélanger.
cuisson: 3 minutes.

cuire les légumes dans un cuisson vapeur 30 minutes.

Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6853Spaghettis.poivron.courgette. bœuf. photos. Img_6854

cuire les pâtes spaghettis dans 1 eau bouillante sans sel.
une fois cuite les pâtes.passez dans 1 passoire.réservez.

mettez dans le wok: les spaghettis.la viande.
les légumes cuits. mélanger. recuire: 5 minutes. 

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dressez vos assiettes.

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~~ bon appétit à tous ~~

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