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 Seppia petits pois et patate

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Monique

Monique


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Localisation : corse france

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MessageSujet: Seppia petits pois et patate    Seppia petits pois et patate  Icon_minitimeMer 16 Juil 2014, 03:58

seppia piselli patate

Seppia petits pois et patate  430

ingrédients (2 personnes):
2 seiches. 1 oignon. 2 cuilleres a soupe de sauce tomate.1 pomme de terre.
1 bol de petits pois (surgelés) persil.huile d'olive.

préparation:

bien nettoyer les seiches ou les acheter déjà préparées. faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive ajouter la seiche taillée en morceaux et lamelles, la sauce tomate, et laissez cuire environ 15 minutes. après quoi lavez et éplucher la pomme de terre la couper en morceaux et l'ajouter à la seiche. laissez encore mijoter 10 minutes puis ajouter les petits pois. salez et poivrez et laisser cuire environ encore 10 minutes

(jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites). parsemez de persil haché et servir.


Seppia petits pois et patate  430
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