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 salade composée au poulet.

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Cuisinette.

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salade composée au poulet. Empty
MessageSujet: salade composée au poulet.   salade composée au poulet. Icon_minitimeDim 05 Aoû 2012, 09:31

salade composée au poulet.cuisinette. salade composée au poulet. 600431







RECETTES GOURMANDES POUR DIABÉTIQUES.

DE AURRETTE DE ROBERT.

JACQUES GRANCHER.



par personne.:--------glucides-4 g,--------calories-130.


4 personnes.

200 g de fromage maigre.
1 gousse d'ail. écraser.
persil & estragon hachés.
sel,poivre.
100 g de poulet découper en petits dés.
20 g de gruyère en petits cubes.
50 g de radis nettoyer.
50 g de champignons de Paris nettoyer,les émincés & citronnier.
50 g de salade verte laver,essorer.
1 citron de 100 g = 2 citrons verts.

dans un saladier mélanger:

fromage blanc,l'ail,& 2 c à soupe d'herbes.
saler/poivrer.

ajouter tous les ingrédients à la sauce & mélanger.

SERVIR FRAIS PARSEMÉ D'ESTRAGON ET DE PERSIL HACHER.
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salade composée au poulet.
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