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 escalopes de porc aux légumes de couscous.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.


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Date d'inscription : 25/05/2011
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Localisation : Nièvre.centre France.

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Empty
MessageSujet: escalopes de porc aux légumes de couscous.photos.   escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Icon_minitimeMar 13 Déc 2011, 05:46

** escalopes de porc aux légumes de couscous rapide **

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_001escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_002

Ingrédients:

6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_003

Préparation:

couper vos escalopes en deux.

ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.

dans une sauteuse ajouter:

l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 à 9 minutes.

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_004escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_005
mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au MO,( micro-ondes ).= 3 minutes.

versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_006escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_007


versez dans un plat creux.

escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_008escalopes de porc aux légumes de couscous.photos. Escalopes_de_porc_aux_legumes_de_couscous_009

** bon appétit à toutes et tous **

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