Boeuf au tomate

Invité

Ingrédients :

3 on. boeuf haché extra maigre

Oignon, Carottes, chou

½ tasse de crème de tomate

¼ tasse de tomate en dés

1 pomme de terre

Lait 2%

Bovril au bœuf (1 c. à table)

Poivre, curcuma, graine de céleri, persil,ail

Préparation :

Dans un plat allant aux micro-ondes, placer votre bœuf haché avec les épices et le bovril, cuire 2 m à maximum, retiré, y mettre la crème de tomate et les tomates, réserver.

Dans un plat allant aux micro-ondes, mettre les légumes avec une c. à table d’eau, cuire 2m30 à force maximum

Lorsque cuit mélanger ensemble la viande et les légumes

Dabs un plat allant aux micro-ondes, cuire la pomme de terre en morceaux et pelées, avec un peu d’eau 5 m. force max.

1-piler votre pomme de terre avec un filet de lait, poivre, persil

2- Placer la pomme de terre pilée dans votre assiette avec la préparation de la viande.

3- Réchauffer aux micro-ondes 1m, force max

Bon appétit

Sujet: Re: Boeuf au tomate Lun 17 Oct 2011, 09:44

Ça l'air bon et pas compliqué à faire ! Elle est dans ma liste des recettes à essayer! Boeuf au tomate 919753

Messages : 101 Date d'inscription : 03/09/2011

Croustille

Invité

Merci beaucoup Boeuf au tomate 823982