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 épinards frais congelés

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Cuisinette.

Cuisinette.


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Localisation : Nièvre.centre France.

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MessageSujet: épinards frais congelés   épinards  frais congelés Icon_minitimeJeu 25 Aoû 2011, 10:30

épinards  frais congelés 600431 épinards frais congelés. épinards  frais congelés 600431

épinards  frais congelés Epinards_frais_congeles_001

il faut:

des épinards frais jardin.
du sel fin.
boites plastiques.


préparation:

équeuter les feuilles d'épinards.
les lavés dans une eau claire plusieurs fois.

les égoutter dans une passoire en plusieurs fois.

épinards  frais congelés Epinards_frais_congeles_002épinards  frais congelés Epinards_frais_congeles_003

dans un grand faitout les faire cuire avec un peu de sel fin.
.( il y a encore de l'eau dans les feuilles épinards ).
cuisson rapide et moyennement.

épinards  frais congelés Epinards_frais_congeles_004

laisser refroidir et mettre en boites plastiques.

épinards  frais congelés Epinards_frais_congeles_001

étiqueter-les et au congèle = environ 1 an.

épinards  frais congelés Z4de3523

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