Morue croustillante au four

Du bon poisson sans gras et cuit au four!
Très bonne façon de passer les Corn Flakes!

Morue croustillante au four

Ingrédients


2 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de miel
1 c. à thé (cc) de thym frais haché ou 1/2 c. à thé (cc) de thym séché
1 livre (500 gr) de filets de morue
2 oeufs battus
2 tasses (240 gr) de céréales de flocons de maïs (Corn Flakes) émiettés


Préchauffer le four à 500°F (260°C).
Mettre une feuille de papier aluminium non collante (moi papier d’alu) sur une plaque à biscuits badigeonnée d'huile d'olive.
Dans un bol, mélanger la moutarde de Dijon, le miel, le thym, le sel et le poivre.
Badigeonner les deux côtés des filets de poisson de cette préparation.
Passer les filets dans les oeufs battus puis dans les flocons de maïs. Déposer sur le papier aluminium.
Cuire au centre du four environ 10 minutes.

Source: Hope sur Boîte à recettes

Voir photo:

http://estherb48.blogspot.com/2010/09/morue-au-four-croustillante.html

Bye!

Merci EstherB, c'est une recette que j'essaierai bientôt.

Je trouve le lien: Source: Hope sur Boîte à recettes

Super intéresssant.

Cette recette a l'air savoureuse. de la partager avec nous

Ça m'a fait plaisir!!

Bye!

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Merci