Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
-44%
Le deal à ne pas rater :
Lecteur de Cartes SD/Micro SD, USB Type C Micro USB OTG et Lecteur de ...
8.99 € 15.99 €
Voir le deal

 

 Boucles aux légumes

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



Boucles aux légumes Empty
MessageSujet: Boucles aux légumes   Boucles aux légumes Icon_minitimeDim 24 Jan 2010 - 20:04

pour 4 personnes

2 cuil. À thé d'huile végétale
2 branches de céleri tranchées
1 oignon moyen coupé en 4 et tranché
½ paquet de fèves germées
1 courgette (zucchini)
1 fleur de chou-fleur coupée
1 branche de brocoli coupée
Poivron et champignons au goût ( moi je n'en avais pas )
2 cuil à thé de bovril au boeuf
½ cuil à thé de sauce soya
poivre au goût
1 livre de boeuf haché mi-maigre
6 onces de grosses boucles au blé moisson santé (cuire selon le mode d'emploi )


Faire revenir le céleri et les fêves germées rincées dans l'huile ajouter les autres légumes. Cuire jusqu'à semi-cuitCuire le boeuf haché dans une poêle à part. Mélanger les boucles avec les légumes , ajouter la viande . Une petite recette que j'ai inventée ce soir et c'était franchement très bon
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Boucles aux légumes Empty
MessageSujet: Re: Boucles aux légumes   Boucles aux légumes Icon_minitimeDim 24 Jan 2010 - 20:10

Merci cuisinière belle recette Boucles aux légumes 59740 mmmmmm
Revenir en haut Aller en bas
Rose_Bleu

Rose_Bleu

Messages : 1149
Date d'inscription : 27/11/2009
Localisation : laval

Boucles aux légumes Empty
MessageSujet: Re: Boucles aux légumes   Boucles aux légumes Icon_minitimeVen 8 Oct 2010 - 12:08

sa doit etre super bon merci
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Boucles aux légumes Empty
MessageSujet: Re: Boucles aux légumes   Boucles aux légumes Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Boucles aux légumes
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Boeuf, porc, agneau, veau, gibier, pâtés, cipâtes etc. :: Boeuf-
Sauter vers: