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 Muffins avec des céréales

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Lyna
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Messages : 34999
Date d'inscription : 15/04/2009
Localisation : St-Jean-sur-Richelieu

MessageSujet: Muffins avec des céréales   Jeu 07 Mai 2009, 17:57

Muffins Délicieux

3 tasses de céréales All bran
1½ tasses de céréales Just Right
1½ tasses de lait écrémé
2 c. à thé de poudre à pâte

Mélanger et laisser reposer Ajouter :
6 oeufs battus
½ tasse de splenda
1 c. à thé de cannelle ou ¼ tasse de cacao
1 c. à thé de vanille
On peut aussi ajouter ¾ tasse de raisins secs et une carotte râpée.

Cuire à 375 pendant 25 minutes.

Si on fait 18 muffins, 3 muffins = 1 portion Si on fait 12 muffins, 2 muffins = 1 portion
Rendement : 1 céréale + 1 protéine + ¼ tasse de lait S'il y a des raisins + 1 fruit

_________________
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MessageSujet: Re: Muffins avec des céréales   Mar 26 Mai 2009, 20:54

Merci je vais l'essayer
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beaubarbu

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Messages : 3190
Date d'inscription : 17/04/2009
Localisation : tout près de Morin Heights, caché loin de la route, en forêt près du lac...

MessageSujet: Merci lyna!   Sam 19 Sep 2009, 11:03

Une autre bonne recette santé! Merci, lyna!
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MessageSujet: Re: Muffins avec des céréales   

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Muffins avec des céréales
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