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 Cubes de poulet aux poivron.champignons.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

Messages : 7703
Date d'inscription : 25/05/2011
Age : 67
Localisation : Nièvre.centre France.

MessageSujet: Cubes de poulet aux poivron.champignons.photos.   Sam 07 Mar 2015, 07:33

Cubes de poulet aux poivron.champignons.




Ingrédients:
535 gr de blanc de poulet.
des petits champignons.
1 poivron.120 gr de boulgour.
1 marmite de légumes.
huile d'olive.



cuire le boulgour 15 minutes.
dans une eau salée bouillante.

Préparation.30 minutes.
essuyer et couper en cubes le poivron.
couper en cubes le blanc de poulet.



dans le wok versez l'huile d'olive.
ajouter: poivron.poulet. mélanger.
cuisson: 10 minutes.



au bout de 10 minutes.
ajouter: les champignons.
marmite de légumes.mélanger.
cuisson à l'étouffée = 20 minutes.
réduire le jus.



dressez vos assiettes.
j'ai accompagné de boulgour.



*** bon appétit ***
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Cubes de poulet aux poivron.champignons.photos.
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