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 Vindes aux légumes d'été photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Vindes aux légumes d'été photos. Empty
MessageSujet: Vindes aux légumes d'été photos.   Vindes aux légumes d'été photos. Icon_minitimeDim 24 Aoû 2014, 02:33

viandes aux légumes d'été.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_001
Ingrédients:
4 saucisses de Toulouse.
400 gr de blanc de poulet.
2 poivrons. 2 tomates.
oignon. ail. courgette.
marmite de légumes.
huile d'olive.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_002
Préparation:
laver et essuyer les légumes.
couper la courgette en rondelles.
couper grossièrement les poivrons.
couper en gros les tomates.
couper les ognons. l'ail.
couper en 4 le blanc de poulet.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_003
dans le WOK verser l'huile d'olive.
ajouter et grillé les saucisses de Toulouse.
ajouter les blancs de poulet.
faite revenir les blancs de poulet.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_004Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_legumes_d_ete_001Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_legumes_d_ete_002
ajouter les poivrons. mélanger.
ajouter les courgettes. mélanger.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_legumes_d_ete_003Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_005Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_006
ajouter les oignons. ail. mélanger.
ajouter les tomates
et la marmite de légumes. mélanger.
couvrir d'un couvercle.
cuisson: plusieurs minutes.
réduire la sauce cuisson rapide.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_007Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_008Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_009Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_010Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_011Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_012
dresser vos assiettes.
Vindes aux légumes d'été photos. Viandes_aux_lgumes_d_t_013
**** bon appétit à tous ****
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