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 Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.

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Cuisinette.

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Messages : 7548
Date d'inscription : 25/05/2011
Localisation : Nièvre.centre France.

MessageSujet: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Sam 26 Juil 2014, 10:55


Spaghettis aux légumes. crustacés.


Ingrédients:

*100 gr de spaghettis. 1 courgette. 2 tomates.
*12 noix de St Jacques. des moules.
*huile d'olive. sel fin. épices pour légumes.

Préparation:

laver.essuyer les tomates. courgette.
couper les légumes en gros cubes.

cuisez les pâtes spaghettis.
passer dans une passoire.

cuire les cubes de courgette.
eau salée bouillante.
égoutter les cubes de courgettes.
cuire les noix de St Jacques.
ajouter dans le WOK.
les courgettes. noix de St Jacques. mélanger.


cuire les cubes de tomates.2/3 minutes.
ajouter dans le WOK.mélanger.

ébouillanter et égoutter les moules.


verser dans un plat.
si nécessaire au micro-ondes à 900W = 5 minutes.


**** bon appétit ****
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