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 Seppia petits pois et patate

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AuteurMessage
Monique

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Messages : 694
Date d'inscription : 06/04/2014
Localisation : corse france

MessageSujet: Seppia petits pois et patate    Mer 16 Juil 2014 - 3:58

seppia piselli patate



ingrédients (2 personnes):
2 seiches. 1 oignon. 2 cuilleres a soupe de sauce tomate.1 pomme de terre.
1 bol de petits pois (surgelés) persil.huile d'olive.

préparation:

bien nettoyer les seiches ou les acheter déjà préparées. faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive ajouter la seiche taillée en morceaux et lamelles, la sauce tomate, et laissez cuire environ 15 minutes. après quoi lavez et éplucher la pomme de terre la couper en morceaux et l'ajouter à la seiche. laissez encore mijoter 10 minutes puis ajouter les petits pois. salez et poivrez et laisser cuire environ encore 10 minutes

(jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites). parsemez de persil haché et servir.


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Seppia petits pois et patate
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