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 Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Date d'inscription : 25/05/2011
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Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Empty
MessageSujet: Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos.   Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Icon_minitimeLun 07 Avr 2014, 05:13

Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Img_1614

Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_001
3 personnes.
Ingrédients:
~~1 kg de hauts de poulet.
~~1 fenouil coupé.3 carottes.
~~3 gousses d'ail. 1 oignon.
~~huile d'olive. 1 peu d'eau.
~~1 marmite de volaille.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_002
Préparation:
enlever
et dégraisser les hauts de poulet.
ôter la pelure émincer l'oignon.
couper et enlever le germe de l'ail.
éplucher et couper en rondelles les carottes.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_003
dans le WOK: verser l'huile d'olive et les hauts de poulet.
faites revenir les hauts de poulet.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_004Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_005
ajouter:les carottes. fenouil. oignon. ail.
ajouter: la marmite de volaille. 1 peu d'eau.
couvrir de son couvercle.
cuisson à l'étouffée.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_006Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_007Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_008Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_009Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_010Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_011
le plat cuisiné et prêt. servez ensuite.
Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_012Hauts de poulet aux carottes et fenouil au WOK + photos. Hauts_de_poulet_aux_carottes_et_fenouil_au_wok_013
~~ BON APPÉTIT A TOUS ~~

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