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 aiguillettes de poulet aux courgettes.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Localisation : Nièvre.centre France.

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MessageSujet: aiguillettes de poulet aux courgettes.photos.   aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Icon_minitimeMer 27 Fév 2013, 16:05

** AIGUILLETTES DE POULET AUX COURGETTES**

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil10

Ingrédients:

350 gr d'aiguillettes de poulet, 2 courgettes, 2 tomates,
1 oignon, 15 cl de coulis de tomates, olives noires, olives vertes,
1 marmite de légumes, 1 c à soupe d'huile d'olive, persil haché.

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil11

Préparation:

laver et éplucher les courgettes.
couper en bâtonnets.

laver et éplucher les tomates.
couper en cubes.

ôter la pelure d'oignon.
couper les oignon.

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil17

dans une poêle haute mettre:

l'huile d'olive et les aiguillettes de poulet.
faire revenir 10 minutes.

ajouter les tomates, marmite de légumes,
tomate coulis,mélanger.
cuisson: 40 minutes feu doux.

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil13aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil14aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil15aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil16

CUIRE DANS UNE EAU BOUILLANTE SALÉE.

les courgettes,cuisson 10 minutes.
égoutter - les courgettes.

dresser les assiettes et ajouter la garniture décorer.

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. Aiguil18

aiguillettes de poulet aux courgettes.photos. X_3c7d15
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