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 Salade d'artichaut, thon, coriandre et câpres

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Lexibule

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Messages : 1137
Date d'inscription : 12/07/2009

MessageSujet: Salade d'artichaut, thon, coriandre et câpres   Jeu 20 Aoû 2009, 11:48

Bonjour les cuistots :flower:

Avec les Vacances de tit Mari et la rentrée
scolaire des enfants j'ai été un peu moins présente. Je vous reviens avec une petite salade que je nous ai
fait lors des journées très humides et chaudes que nous avons eu ces
derniers jours!! Très rafraîchissante et rien de tel pour faire le
plein d'énergie sans trop s'alourdir!!

Ingrédients
1 sac de 11 oz (312g) de salade romaine et iceberg
1 piment vert moyen en dés
1 courgette verte en triangle avec la pelure
3 échalotes en rondelles
un bouquet ou au goût de coriandre fraîche hachée
2 cannes de thon pâle émietté dans l'eau et égoutté
1 pot 100ml(60g)de câpres bien égouttés
1 canne 14 oz d'artichauts égoutté
Huile d'olive au goût
Sel, poivre

Méthode
Bien mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et servir immédiatement.
source: Lexibule

http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2009/08/salade-dartichaut-thon-coriandre-et.html
Lexibule
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Salade d'artichaut, thon, coriandre et câpres
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