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 poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Date d'inscription : 25/05/2011
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Localisation : Nièvre.centre France.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Empty
MessageSujet: poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos.   poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Icon_minitimeDim 18 Nov 2012, 07:39

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Recette-114

** poisson d'églefin à l'échalote **

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_001

pour 2 papillotes.

Ingrédients:

2 filets de poisson d'églefin.
2 tomates,3 échalotes.
persil,10 cl de vin blanc.
sel fin,poivre.
4 pommes de terre cuites.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_002

Préparation:

ciseler le persil.

laver et enlever la peau des tomates avec un économe.
couper en quartiers et couper en cubes.

ôter la pelure des échalotes.
couper finement.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_003

dans les papillotes ajouter:

les tomates,le filet de poisson.
échalotes,persil,sel,poivre,vin.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_004poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_005poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_006poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_007poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_008

fermer de son couvercle.
mettez dans le micro-ondes à 900W = 5 minutes.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_009

accompagner de p de terre,riz ou autres.

poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos. Poisson_d_eglefin_a_l_echalotes_aux_micro_ondes_010

** BON APPÉTIT A TOUS **

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