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 cuisses de poulet en sauce et légume.photos.

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Cuisinette.

Cuisinette.

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Date d'inscription : 25/05/2011
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Localisation : Nièvre.centre France.

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MessageSujet: cuisses de poulet en sauce et légume.photos.   cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Icon_minitimeMar 2 Oct 2012 - 1:41

** cuisses de poulet en sauce et légume **

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_001

Ingrédients:

6 cuisses de poulet.
1 grand bocal de haricots vert,"stérilisés".
1 bocal de sauce tomates toutes prête. :tomate:
2 oignons.
4 gousses d'ail.
1 marmite de poule.
des olives noires.
persil haché.
huile d'olive.

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_002cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_003

Préparation:

dégraisser les cuisses de poulet.

ôter et couper les oignons.

égoutter les haricots vert.

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_004

dans une grande poêle verser:

d'huile d'olive et les cuisses de poulet.
faites revenir un peu.

dans un grand WOK ajouter,la sauce tomate.
et les cuisses de poulet.
ajout d'oignon et d'ail.
couvrir d'un couvercle.
cuisson rapide.
et réduire la sauce.

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_005cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_006cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_007cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_008cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_009cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_010

ajouter ensuite les haricots vert,olives,persil.
cuisson 10 minutes.

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_011

servez dans vos assiettes.

cuisses de poulet en sauce et légume.photos. Cuisses_de_poulet_en_sauce_et_au_legume_001

** BON APPÉTIT A VOUS **

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