Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailFAQRecettesS'enregistrerConnexion
hebergement d'image

Partagez | 
 

 Petites courgettes farcies au poisson en sauce

Aller en bas 
AuteurMessage
Cuisinette.

avatar

Messages : 7548
Date d'inscription : 25/05/2011
Localisation : Nièvre.centre France.

MessageSujet: Petites courgettes farcies au poisson en sauce   Sam 14 Avr 2012 - 10:45



** petites courgettes farcies au poisson en sauce,au four **



pour 2 personnes.

Ingrédients:

5 petites courgettes congelées" maison".
150 gr de filets de plie ou autres filets fins.
30 cl de coulis de tomates.
1 boite de champignons émincés.
des olives vertes dénoyautées.
huile d'olive,
sel fin,poivre.
gruyère râpé.



Préparation:

préchauffer le four à 220°C.

couper en lamelles les filets de plie.

mélanger la sauce tomate,l'huile d'olive,sel,poivre.

couper en 2 les olives vertes.

égoutter les champignons émincés.



mettez le coulis dans le plat à four.
mettez les petites courgettes dans le plat à four.
ajouter les lamelles de plie dans les courgettes.
saler,poivrer.
le gruyère râpé dessus et les 1/2 olives vertes.

autour des courgettes dans le plat terminer les champignons,olives vertes.



mettre au four à 200°C = 20/30 minutes.

une fois cuit les courgettes farcies.


dressez vos 2 assiettes,servir ex:avec un riz chaud.



** BON APPÉTIT A TOUS**.


Revenir en haut Aller en bas
 
Petites courgettes farcies au poisson en sauce
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Petites courgettes farcies au poisson en sauce
» Courgettes farcies aux noix et feta
» Courgettes farcies St-Bruno
» Courgettes farcies au mouton parfumé à la cannelle
» congélation de petites courgettes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Les légumes-
Sauter vers: