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 escalopes de porc aux légumes de couscous.photos.

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Cuisinette.

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Messages : 7548
Date d'inscription : 25/05/2011
Localisation : Nièvre.centre France.

MessageSujet: escalopes de porc aux légumes de couscous.photos.   Mar 13 Déc 2011, 05:46

** escalopes de porc aux légumes de couscous rapide **



Ingrédients:

6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.



Préparation:

couper vos escalopes en deux.

ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.

dans une sauteuse ajouter:

l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 à 9 minutes.


mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au MO,( micro-ondes ).= 3 minutes.

versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.




versez dans un plat creux.



** bon appétit à toutes et tous **


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