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 Sauce spaghetti au tofu

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Date d'inscription : 04/01/2010
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Localisation : keke part à Terrebonne

MessageSujet: Sauce spaghetti au tofu   Mar 06 Déc 2011, 21:36

SAUCE SPAGHETTI AU TOFU DE MINÇAVI

2 oignons hachés
2 tasses de céleri haché
4 gousses d'ail
2 livres de tofu
2 boites de champignons
l petite boite de purée de tomates
l gros jus de tomates (48 onces)
l piment vert
2 boites de tomates 28 onces
l l/2 c. à thé de sel
l c. à thé d'orégano
2 sachets de substitut de sucre
Assaisonnement à l'italienne
l c.à thé de piment rouge

Mêler tous les ingrédients, laisser mijoter 2 à 3 hres. Servir sur l/2 tasse de spaghetti ou sur des fèves germées.

Rendement: diviser en six : l protéine

Source : Crunch
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