Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailFAQRecettesS'enregistrerConnexion
hebergement d'image

Partagez | 
 

 Tofu aux légumes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Tofu aux légumes   Ven 26 Aoû 2011, 05:30

Ingrédients

Huile d’olive

Oignons , poivrons jaunes, rouges, oranges coupés en lanière, céléri en batônnet

Poivre, ail, curcuma, persil, sel si désiré

Tofu ferme coupé en dé

Tomate en dés (en conserve )

Bovril aux légumes

Préparation :

Dans un poêlon chauffer l’huile d’olive, y faire revenir les légumes (sauf les tomates) avec les épices jusqu’à la transparence ou encore légèrement croquants, cuisson à votre goût.

Ajouter le tofu, les tomates, le bovril. Faire mijoter quelques minutes



*Servir avec du riz ou des pâtes
Revenir en haut Aller en bas
 
Tofu aux légumes
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Soupe au tofu et légumes
» Tourte aux légumes et au tofu pour 8
» légumes sautés au tofu mariné
» Soupe à la carotte, au lentilles corail et au tofu
» Cari de légumes sur couscous

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Tofu, plats végétariens-
Sauter vers: