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 Salade de bok choy aux arachides grillées

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Dune55

Dune55

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MessageSujet: Salade de bok choy aux arachides grillées   Salade de bok choy aux arachides grillées Icon_minitimeMer 2 Mar 2011 - 9:36




Salade de bok choy aux arachides grillées

Rendement : 6 portions
Préparation : 15 minutes
Macération : 30 minutes

Ingrédients

750 ml (3 tasses) de bok choys miniatures coupés en quatre dans le sens de la longueur
750 ml (3 tasses) de chou nappa haché grossièrement
1 carotte, coupée en bâtonnets fins
1/2 poivrons rouges, coupés en lanières
4 champignons shiitake, hachés grossièrement (enlever la queue qui est très coriace)
125 ml (1/2 tasse) de feuilles de coriandre hachées grossièrement

Vinaigrette

60 ml (1/4 tasse) de vinaigre de riz
75 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
10 ml (2 c. à thé) de pâte de cari rouge thaï
15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
10 ml (2 c. à thé) de poudre d’ail
5 ml (1 c. à thé) de gingembre moulu
75 ml (1/3 tasse) d’arachides grillées hachées grossièrement

Dans un bol, mélanger les bok choys, le chou nappa, la carotte, le poivron rouge, les champignons et la coriandre.

Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de riz, l’huile, la pâte de cari, le sirop d’érable, la poudre d’ail et le gingembre moulu.

Verser sur la salade et bien mélanger.

Recouvrir la salade d’une pellicule plastique et la réfrigérer pendant 30 minutes.

Saupoudrer d’arachides grillées au moment de servir.

Servir en plat d’accompagnement.

Pour faire griller les arachides, chauffer une petite poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter les arachides et faire revenir environ 1 minute ou jusqu’à ce qu’elles dégagent leur arôme et soient légèrement grillées.

Variantes
Remplacer les arachides grillées par des noix de cajou, des graines de tournesol ou des graines de soya. Ajouter des cubes de tofu pour en faire une salade-repas.IGA

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