Pause amicale et gourmande

Index et forum de recettes, partage, lecture, jeux de mots, amitié
 
AccueilPortailRecettesS'enregistrerConnexion
Mon image
-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% Baskets Nike Dunk Low
64.99 € 129.99 €
Voir le deal

 

 Soupe au tofu

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
Fleuriane

Fleuriane


Messages : 12232
Date d'inscription : 26/04/2009
Age : 72
Localisation : val-senneville

Soupe au tofu Empty
MessageSujet: Re: Soupe au tofu   Soupe au tofu Icon_minitimeLun 16 Nov 2009, 17:58

soupe au tofu

ingrédients

2 tasse d eau
1 tasse de bouillon de poulet f.t.c.
6 onces de tofu en petits cubes
2 tasse d épinard achés
1/2 tasse de tomates en boite broyer(moi j en ai pas mis)
1 c.a thé de sel
2 c. a thé de margrine diete(becel ou une autre )

PRÉPARATION

dans une marmitte,mettre tous les ingrédients,porter a ébullition.
laisser mijoter 20 minutes

donne :1 repas complet,1 protéine,1 légume,2 gras
Revenir en haut Aller en bas
Petite Cretonne

Petite Cretonne


Messages : 6162
Date d'inscription : 18/04/2009
Localisation : Charlesbourg, Qc

Soupe au tofu Empty
MessageSujet: Re: Soupe au tofu   Soupe au tofu Icon_minitimeMer 09 Fév 2011, 18:18

Voilà une recette comme je les aime. Facile à part ça.

Un gros merci Flo Soupe au tofu 600431
Revenir en haut Aller en bas
 
Soupe au tofu
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Soupe au tofu et légumes
» Tofu et légumes
» Amateur de tofu : Linguines au tofu et aux asperges
» hamburger de tofu
» Hot dog au tofu

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pause amicale et gourmande :: Index Recettes :: Index des recettes :: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens :: Tofu, plats végétariens-
Sauter vers: