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 Poulet et brocoli à l'asiatique avec cajous

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Lexibule

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Messages : 1137
Date d'inscription : 12/07/2009

MessageSujet: Poulet et brocoli à l'asiatique avec cajous   Lun 12 Avr 2010, 17:19

Bon début de semaine chers(e) cuistots

Pas de doute, il faut absolument essayer ce mets au goût sublime de
mandarine et d'un tantinet épicé. Que d'odeurs pour rendre les papilles
impatientes et de saveurs enivrantes pour réjouir le palais!! Oui oui, tout ça dans la même assiette et c'est juste ici que je me suis procurée la recette.

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 min
Portions: 4

Ingrédients
2 c. à thé d' huile
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, en lanières
2 gousses d' ail, émincées
1 gros brocoli, en bouquets (5 tasses)
1/2 tasse d' eau
1/4 tasse de vinaigrette Mandarine au sésame Signature Kraft
2 c. à soupe de sauce soya légère
1/4c. à thé de piment rouge broyé
1/4 tasse de Délices de la Nature Noix de cajou géantes grillées au sel de mer

Méthode
1)Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le poulet et l'ail cuire le tout pendant 6 à 8 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps. Retirer le poulet de la poêle ; couvrir pour conserver la chaleur.

2)Ajouter le brocoli et l'eau à la poêle ; couvrir. Cuire pendant 3 à 4 min ou jusqu'à ce que le brocoli soit à peine tendre, en remuant de temps en temps.

3)Incorporer le poulet et tous les ingrédients qui restent, sauf les cajous. Cuire ce mélange pendant 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps. Garnir de cajous.
source: Kraft par ~Lexibule~

http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2010/04/poulet-et-brocoli-lasiatique-avec.html

Lexibule
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Cash

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Date d'inscription : 20/04/2009
Localisation : Sudbury Ontario

MessageSujet: Re: Poulet et brocoli à l'asiatique avec cajous   Lun 12 Avr 2010, 17:42

Wow Wow! Merci Lexible tu continue a m'epater Je vait surement l'essayer bientot!!
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Lexibule

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Messages : 1137
Date d'inscription : 12/07/2009

MessageSujet: Re: Poulet et brocoli à l'asiatique avec cajous   Mar 13 Avr 2010, 08:55

Bonjour à toi Cashforlife Je suis ravis qu'elle te plaise ma belle et c'est moi qui te dit un Grand Merci pour ton chaleureux commentaires!!

Passe une Magnifique journée

Lexibule
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MessageSujet: Re: Poulet et brocoli à l'asiatique avec cajous   

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